Hypnose et prise de parole en publicPrès d’Anderlecht, Uccle et Saint-Gilles

L’être humain est un être social par nature. Pour pousser cette capacité plus loin, notamment dans les métiers de l’enseignement, de la formation, d’audit ou encore pour se préparer à des examens oraux pendant nos études, il peut être bénéfique de faire évoluer notre façon de transmettre.

Situées à la base des techniques de communication avant d’être des méthodes thérapeutiques, l’hypnose et la PNL sont là pour vous y aider. En effet, bon nombre de paramètres sont à observer et à affiner pour supporter nos propos, comme :

• s’adapter à ses interlocuteurs et à son public,
• clarifier sa gestuelle et son langage,
• travailler son élocution,
• poser sa voix…

Par ailleurs, rendre le savoir accessible à notre auditoire requiert un travail sur notre façon de structurer l'information, en interne. Tout comme être au centre de l'attention génère parfois des peurs qu'il est possible de transformer grâce à la gestion des émotions.

L’hypnose pour mieux se préparer à être vu

Vous allez présenter le fruit de votre travail à vos collaborateurs ? Vous vous préparez à monter sur scène pour soutenir votre mémoire ou faire une conférence ? Paf ! D’un coup, vous perdez tous vos moyens. Vous vous retrouvez à 8 ans lors de ce fameux exposé qui vous traumatise encore aujourd’hui. Toute la classe vous regarde, le professeur aussi et là c’est la panique : votre gorge se serre et vous êtes incapable de dire quoi que ce soit.

Il arrive parfois que l’on soit transporté dans un événement passé désagréable lorsqu’on doit s’exprimer en public. D’autres fois, ce sont des pensées négatives qui nous hantent, des « je ne vais pas y arriver », « c’est impossible » et de nombreuses autres joyeusetés qui nous signalent que nous sommes dans une situation très inconfortable.

Avec l’hypnose pour parler en public, nous pouvons aller rassurer et apporter du soutien à cet enfant effrayé par le regard des autres et le jugement qu’il imagine à l’intérieur.

Synchroniser ses émotions et organiser ses connaissances

Un apprentissage s’intègre plus profondément s’il est chargé émotionnellement. En tant que « communiquant », nous devons alors transmettre des émotions dans notre manière d’être, afin de susciter l’intérêt chez l’autre.

Quoi de plus captivant que le récit passionné d’une personne qui l’est tout autant ? Incarner une émotion face aux autres, ça s’apprend. Il est, en effet, nécessaire de lever certaines barrières et de structurer l’information de manière claire dans notre esprit. Ainsi, un discours informatif est bien plus vivant s’il est improvisé autour d’un récit structuré plutôt qu’appris par cœur.

À l’aide de techniques de visualisation mentale, nous pouvons créer des « mind maps internes » afin de toujours avoir à notre disposition nos informations et pouvoir ainsi nous concentrer sur le public. Nous pourrons alors observer les réactions, interagir avec eux, reformuler notre discours ou encore ajuster notre niveau d’énergie ou notre gestuelle.

Il existe de nombreuses manières de transmettre des informations. Trouver la vôtre, tout en vous offrant la flexibilité de vous adapter à votre public grâce à la PNL et à l’hypnose à Forest.